All posts tagged: Körperübungen

Chakra Yoga mit Nancy Striehn

Harmonisierendes Chakra Yoga mit Nancy Striehn -eine Yogapraxis, um deine Chakren (Energiezentren) auszugleichen.
In unserer Yoga-Praxis begegnen wir uns auf vielfältiger Weise selbst. Das ist nicht zwangsläufig immer schön. Mein Lieblingszitat zu diesem Thema lautet: “The truth will set you free, but first it will piss you off”, frei übersetzt: “Die Wahrheit ist befreiend, aber wahrscheinlich wirst Du Dich erst tierisch über sie aufregen”. Während Deiner Praxis können jede Menge schöne aber eben auch negative Gedanken und Gefühle hochkommen. Die Aktivierung Deiner Chakren und die Arbeit mit ihnen, kann Dir helfen, diese Gefühle zu erkennen, beobachten und schließlich zu transzendieren. Yippieayey. Nancy Striehn führt Dich sensibel durch eine 20-minütige Übungssequenz, während der alle Hauptchakren in Balance gebracht werden.

Miriam LangenscheidtChakra Yoga mit Nancy Striehn
Weiterlesen ...

Chakra Yoga – Theorie mit Nancy Striehn

Was sind eigentlich Chakren und was haben sie mit meinem Wohlbefinden zu tun? Die fabelhafte Nancy Striehn vermittelt hier ein theoretisches Basiswissen über diese geheimnisvollen Energieknotenpunkte, das im nächsten Clip in die Praxis umgesetzt wird.

Miriam LangenscheidtChakra Yoga – Theorie mit Nancy Striehn
Weiterlesen ...